Анотація дисципліни Фізична культура (Фізичне виховання, Основи здорового способу життя)
Обсяг дисципліни, годин (кредитів ЄКТС): 150 год. (5 кредити)
Мета: послідовне формування у бакалаврів фізичної культури особистості, виховання здорової, всебічно розвинутої, фізично досконалої людини – будівника суспільства, в якому вона живе, готової до праці в умовах стресу, виховання морально-вольових якостей та потреби у здоровому способі життя, використання здобутих цінностей фізичної культури та стресостійкості в особистій, громадській, професiйнiй діяльності та в сім’ї.
‒надати здобувачам освіти знання щодо поняття фізичної культури, зокрема щодо основ здорового способу життя, психології стресу і стресостійкості особистості;
‒ виробити у здобувачів освіти техніку безпеки на заняттях із фізичної культури;
‒ надати знання і виробити навички здорового способу життя та шляхів зміцнення здоров’я;
‒ визначити особливості охорони здоров’я народу як основи соціальної політики держави;
‒ вивчити основні складові здоров’я та основи формування здорового способу життя;
- визначити психологічні механізми забезпечення психічного здоров’я та формування стресостійкості особистості.
Попередні умови для вивчення даної дисципліни: відсутні
Навчальні цілі дисципліни полягають у формуванні у студентів:
інтегративної компетентності:
-володіти творчими та дослідницькими уміннями і навичками (діагностичні, прогностичні, організаційні, комунікативні);
-розвивати мовленнєву компетентність студентів;
– розвивати вміння у майбутніх журналістів раціонально та науково обґрунтовано будувати тексти різних стилів.
загальних компетентностей:
Розуміння сутності понять “комунікація” та “інформація”. “Інформація” і “масова інформація” – види, способи виробництва, напрямки передачі. Розрізнення типів комунікації (кількісні та якісні показники). Види інформації. Масова комунікація, її місце в системі комунікації. Місце ЗМІ в системі масової комунікації. Можливості вивчення масової комунікації. Основи теорії інформації.
фахових компетентностей:
Мати уяву про історичний розвиток масової комунікації його етапи. Фази процесу комунікації (докомунікативна, комунікативна, посткомунікативна). Загальні властивості інформації. Моделі масової комунікації. Зміна уявлень про елементи процесу комунікації від Аристотеля до наших днів. Поняття комунікативної ролі. Розподіл комунікативних ролей.
- Програмні результати навчання:
- – компанувати інформацію, класифікувати її та шукати ефективні шляхи її трансляції і збереження;
- відсторонюватися від виконання невластивих своїй професії, але властивих іншим учасникам масового спілкування функцій;
- коректно працювати зі своєю аудиторією як сегментом масової аудиторії;
- фахово використовувати інформацію;
- відстоювати свою професійну точку зору щодо місця і ролі своєї професії в структурі масового спілкування;
У результаті вивчення навчальної дисципліни здобувач освіти повинен
знати:
‒ основи техніки безпеки на заняттях із фізичної культури;
‒ теоретичні засади формування здорового способу життя;
‒ складові здоров’я та основи формування здорового способу життя;
‒ основи рухової активності, здорового сну та харчування;
‒ вплив психотропних речовин на здоров’я людини;
‒ методичні підходи до кількісної оцінки фізичного здоров’я;
‒ основи експрес-скринінгу рівня фізичного здоров’я підлітків;
‒ психологічні механізми забезпечення психічного здоров’я та стресостійкості особистості;
- взаємозв’язок психічного та фізичного здоров’я;
- роль соціальної та духовної складових здоров’я в успішній життєдіяльності особистості.
вміти:
‒ дотримуватися техніки безпеки на заняттях із фізичної культури;
‒ застосовувати навички здорового способу життя;
‒ дотримуватисярухової активності, здорового сну та харчування;
‒ протистояти впливу психотропних речовин на здоров’я людини;
‒ застосовувати методичні підходи до кількісної оцінки фізичного здоров’я;
‒ застосовувати експрес-скринінг рівня фізичного здоров’я підлітків;
‒ аналізувати психологічні механізми забезпечення психічного здоров’я та формувати навички стресостійкості особистості;
‒ виконувати запропоновані навчальною програмою контрольні нормативи і тести з фізичної культури.
Змістовий модуль 1.
Фізичне виховання особистості
Тема 1. Фізична культура як навчальна дисципліна. Основи фізичної культури і спорту в суспільстві.
Розкриття поняття «фізична культура». Місце фізичної культури в загальній культурі людства. Основні завдання, форми і засоби фізичної культури.
Тема 2. Техніка безпеки на заняттях із фізичної культури. Спортивний травматизм. Перша допомога.
Загальні положення техніки безпеки на заняттях із фізичного виховання з обраного виду спорту. Інструкції щодо техніки безпеки на заняттях із фізичного виховання з обраного виду спорту.
Тема 3. Здоровий спосіб життя – основний шлях зміцнення здоров’я. Основи формування здорового способу життя.
Поняття здорового способу життя. Теоретичні засади формування здорового способу життя. Принципи здорового способу життя. Основні заходи щодо формування здорового способу життя.
Тема 4. Здоров’я та хвороба.
Демографічна ситуація в Україні. Еволюція загальної теорії здоров’я. Дефініція здоров’я. Поняття третього стану.
Змістовий модуль 2.
Індикатори здоров’я особистості
Тема 5. Рухова активність.
Рухова активність та здоров’я. Оздоровчі ефекти рухів. Оптимальна рухова активність як умова збереження здоров’я. Основи побудови оздоровчого тренування.
Тема 6. Основи раціонального харчування.
Основні положення щодо раціонального харчування. Побудова раціонального режиму харчування. Особливості режиму харчування при надлишковій вазі.
Змістовий модуль 3.
Основи здорового способу життя
Тема 7. Здоровий сон та додержання гігієнічних правил – складові здорового способу життя.
Сон як засіб відновлення організму. Загальні положення про гігієнічні правила. Режим праці та відпочинку.
Тема 8. Відмова від тютюнокуріння і вживання наркотиків та зловживання алкоголю – шлях зміцнення здоров’я.
Тютюнокуріння в Україні. Соматичні наслідки тютюнокуріння. Загальні положення наркоманії. Наркотики та їх ефекти. Алкоголь та здоров’я.
Тема 9. Методичні підходи до кількісної оцінки фізичного здоров’я.
Обґрунтування системи експрес-оцінки рівня фізичного здоров’я індивіда. Експрес-оцінка рівня фізичного здоров’я індивіда.
Тема 10. Експрес-скринінг рівня фізичного здоров’я.
Обґрунтування системи експрес-оцінки рівня фізичного здоров’я індивіда. Виробництво здоров’я. Формування здоров’я. Відновлення здоров’я.
Змістовий модуль 4.
Психологія стресу та стресостійкості особистості
Тема 11. Взаємозв’язок психологічного та фізичного здоров’я. Психологічні механізми забезпечення психічного здоров’я
Саморегуляція стану та поведінки в забезпеченні здоров’я. Самоконтроль стану і поведінки в забезпеченні здоров’я. Механізми компенсації в забезпеченні психічного здоров’я. Психогігієна і збереження здоров’я людини. Розуміння психологічного здоров`я. Чинники, що впливають на психічне здоров’я особистості. Типи психічних розладів. Профілактичні заходи та методи лікування. Підтримання психологічного здоров’я особистості. Індивідуальний розвиток і психічне здоров’я. Типи психічних розладів. Профілактичні заходи та методи лікування. Заходи підтримання психологічного здоров’я.
Тема 12. Особистість і стрес.
Поняття психологічного стресу та причини його виникнення. Поняття професійного стресу та причини його виникнення. Особливості поведінкових реакцій людини у стресових ситуаціях.
Тема 13. Роль соціальної та духовної складових здоров’я в успішній життєдіяльності особистості.
Індикатори соціального здоров’я. Особливості соціального здоров’я різних верств населення. Формування духовного здоров’я. Деякі аспекти духовного здоров’я.
Тема 14. Олімпізм. Історія олімпійських ігор. Олімпійці України
Олімпізм. Історія олімпійських ігор. Олімпійці України
Дисципліни, вивчення яких обов’язково передує цій дисципліні: «Біологія», «Фізична культура».
Види робіт: Здача нормативів, АР: письмове тестування/комп’ютерне тестування, СР: письмове завдання для самост. опрацювання, ІР: підготовка та проведення презентації/проект
Форма підсумкового контролю: залік